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秋は、夏場の冷房による冷えや気温差の影響で、自律神経の乱れや血行不良から、だるさ・冷え・むくみを感じやすい時期です。

そこで、歩行や姿勢を支える足裏のアーチをほぐし、足元から下半身をじっくりストレッチ。
心地よく伸ばしながらめぐりを促し、すっきり軽やかな身体へと導きます。

足の冷えやむくみ、重だるさが気になる方はもちろん、たくさん歩いた日や立ち仕事などで脚のお疲れを感じている方にもおすすめです。

自分ではなかなか難しいストレッチ。

ぜひこの機会にお試しください！！