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当クラブ大人気ピラティスインストラクター『片田 ディリヤラ』による
バランスディスクを特別に使用した祝日限定のピラティスイベントレッスンです。
全身強化とコンディションを高める目的で、バランスディスクを使います。
特に
コアの安定と、 背筋群周辺筋の伸張および筋強化に意識を向けて
プログラミングしているため、姿勢に対す る変化が期待出来ます。
たくさんのご参加、心よりお待ちしております✨
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